SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odpowiedzi do

  • Jak ćwiczć aby!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Odpowiedzi dla Michail 1.Trenuje SW od 4 lat 2 razy w tygodniu. Czasem procz tych treningow robilem jeszcze jakies cwiczenia w domu. 2. Ostatnie 3- 6 miesiecy roznie. Przez wakacje prawie wcale bo mialem kontuzje barku i niemoglem nim ruszac, po wakacjach tak jak zawsze czyli2 razy w tygodniu i od 2 tygodni codzienie cwicze silowke w domu i 2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2003-11-25 00:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- 31 kg w 3 miesiące.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Na co Ty od razu pytasz, czemu ma pewność że to co poleciało to sam tłuszcz. Nie ma takiej pewności i nigdy nie miał, to Ty ją sobie stworzyłeś we własnej głowie. Z mojej odpowiedzi, wnioskujesz że należy obciąć w cholerę kaloryczność i mięśnie i tak nie pójdą W ten sposób mam o to zaprzeczać fizjologii człowieka. Z mojej wypowiedzi nie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7325 Data: 2011-08-05 14:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rad udzielanych Ci przez moderatorów i forumowiczów (to jest podstawa). Wydaje mi się, że jesteś ardziej uparty niż ja! Zastanawiasz się czy Twój plan jest prawidłowy aby w odpowiedzi na porady forumowiczów stwierdzić iz osiągasz nim zadowalające Cię rezultaty! Moim zdaniem, trening bez wspomagania wymaga większej ilości pracy! Zrób zdjęcia a [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-07 21:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychika & strach

    Post
    Sztuki Walki

    Hej, dzięki za odpowiedzi Co do waszych rad, łatwo jest powiedzieć nie bój się, ale trudniej to zrobić. Trzeba jakoś ten strach oswoić. Na pewno pomoże przymasowanie o czym pisaliście (z tym też nie jest łatwo- jestem ektomorfikiem), no i to co napisał Mariusz_1979- robić to co się lubi, czyli boks. Problem w tym,że na treningach nie ma takiego [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18179 Data: 2010-06-23 13:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jednak odbieram to jako złośliwość. Rozumiem, że nic za to nie dostajesz i robisz to wszystko tutaj dla nas za darmo, ale dlaczego nie możesz podać konkretnej odpowiedzi tylko od razu jechać? I nie rozumiem Twojego dziwnego przekazu z odejściem od komputera. Wybacz, ale nie jestem jakimś komputerowym maniakiem. Zaglądam od czasu do czasu na to [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 2012-04-06 22:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Znam Chenia na tyle, że sam nie zaczyna kłótni, że ktoś musi mu pierwszy nawrzucać. Poza tym nie każdy kończył Wydział Humanistyczny Uniwerku Jagiellońskiego i ma prawo robić błędy. Najważniejsze jest to, że można zrozumieć o co drugiej osobie chodzi. To ja kończę i czekam na dalsze odpowiedzi :) Zmieniony przez - jay81 w dniu 2008-12-22 21:36:00

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-22 21:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na 1 lawce a kolega za mna tez ogarnia matme wiec raczej nie zrzynal :D Mysle ze podstawka poszla mi w miare dobrze. Zadania uzasadnij nie moglem kompletnie rozkminic ;/ Zadanie o ciagach tez glupie x+y = 8 x-a1 y-a2 a mi wyszlo ze x = 13 a y = 16 co pasowalo do tego ciagu gdzie a3 = 19. Po rozszerzeniu przyjde to sobie policze odpowiedzi ;]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 11:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, że w Turcji podobnie jak w Egipcie mozna kupic w aptekach viagre itd. Jednak mam pytanie do zorientowanych osób czy to również taki sam fake jak w egipcie, czy w turcji te specyfiki są prawdziwe? a może są inne, lepsze-sprawdzone w Turcji? proszę o poważne odpowiedzi:)

    Odpowiedzi: 4590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-26 17:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny i parę pytań co do niego

    Post
    Trening dla początkujących

    plan już mam jak widać tylko chciałem żeby ktoś go ocenił ewentualnie coś zmienił jeśli jest źle.. i diete, bo jej rzeczywiście nie mam. Proszę o odpowiedzi i do post scriptum też oczekuję odpowiedzi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2006-01-23 15:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN ORAZ KILKA PYTAN PONAD POCZATKUJACY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że masz dobrą kondycje i jesteś w miarę rozciągniety. Ale Twoje mięśnie mimo wszystko nie miały styczności z Treningiem siłowym tak wiec na siłce jesteś nowicjuszem. Nawiązując do ostatniej odpowiedzi z Racji Twojego stażu polecam trening typu FBW. Może być też HST. Info znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2010-05-04 18:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duza ambicja brak efektow. Prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] znajdziesz w dz. początkujący. Tam też doradzają spece, więc nie widzę sensu tego posta tutaj. Nie pytasz o NIC ODKRYWCZEGO. Twój problem jest bardzo pospolity, a odpowiedzi były tysiące. Tylko trzeba użyć wyszukiwarki i z odpowiedzi złożyć całość. Zapewniam, że jest tego pełno. Zresztą, jeśli już chcesz pytać to teraz wiesz gdzie. A z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2010-06-24 18:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powiatowym mieście woj opolskiego. W lipcu składam papiery do policji. Więc: 1. Chcę iść do komendy stołecznej, Do Warszawy. Gdzie muszę złożyć papiery - u siebie, czy jechać do Stolicy? 2. Jak to jest z zakwaterowaniem? Kiedyś czytałem ze w Wawie są kwatery dla policjantów - tylko jak one wyglądają? Z góry dziękuje za odpowiedzi Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 13:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do mariuszz2-Przeciez pisałem Ci na gg z czego masz sie uczyć.Pytania z tego forum zawierają błędy.Jest ich niewiele ale jednak sa.Ty masz odpowiedzi w domu poprawne a zadajesz te same pytania,ucz sie od Neo!!! Podam przykład pytania błędnego: "W związku z tym, że Jan M. był naocznym świadkiem przestępstwa zabójstwa, spoczywa na nim [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-04 08:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] myślałem,że będzie tylko formalnoscią,to trzy godziny w sali,zadania podobne do tych na multiselekcie z tym,że praca odbywa się na papierze.Trzeba było zaznaczać właściwe odpowiedzi spośród kilku możliwych,było trochę zadań matematycznych,kilka zadań na pamięć i koncentrację i pracę w stresie(na czas),itp.Po zakończeniu tego były indywidualne [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 19:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też bym pracy na czarno nie wpisywał tak się poglądowo chciałem spytać, dzięki za wszystkie odpowiedzi. W sumie jak mieliby to sprawdzić ? Co do karalności - albo złóż i czekaj na finał, albo dzwoń do doboru i się dowiaduj, albo znajdź odpowiednie akty prawne. Ja bym próbował co masz do stracenia, jedynie nadzieje. A ma ktoś pytania do TWO [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 18:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A wracajac do tematu, to zamiast tylko komentować może ktoś w końcu udzieli mi odpowiedzi na moje pytanie o HCG? Bo czytając w necie to chyba nie do końca jest tak, że ono zmienia libido w jakikolwiek sposób. Kolego Krzykacz, polemika z Tobą nie ma sensu bo kompletnie nie dochodzi do Ciebie informacja, że ja NIKOGO nie obwiniam, przez ponad 3 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2022-10-05 15:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziękuję za odpowiedzi! nie bardzo wiem, jak mam wrzucić "miski" dlatego chyba zrobię printscreena z excela, w którym do tej pory to prowadziłam, mam nadzieję, że jakoś to będzie czytelne. To jest tylko kilka z pierwszych dni - jak trzeba będzie, dorzucę więcej :) Dzisiaj znów tragedia, mało kalorii, tylko, że ja się tym najadam :( plus kupiłam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2015-03-16 21:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Delfinko, jesteś kochana! dzięki za szybkie odpowiedzi :) w niedzielę miałam dłuższą wyprawę - 7 km (w zasadzie 2 x 3,5 km z małą przerwą w przed powrotem) może nie jest to dużo, ale zawsze początek. Wczoraj niestety od 9 do 19 w pracy, ale też prawie cały czas łażenia więc nie wyrabiałam tzw "pupo-godzin" :D

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2015-03-17 09:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Doping

    [...] grudnia jak będzie zastrzyk gotówki. Odkąd zacząłem łykać dużo witaminy C i glutaminy to wszystko wróciło do normy no i jak na razie jest spoko, ale i tak będę zmieniał pracę bo ta jest za bardzo stresująca i to chyba przez nią tyle kortyzolu heh. Dzięki za odpowiedzi Panowie, jak będę po wizycie u endo to napiszę co mi poradził. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2010-11-26 11:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta w bjj

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i nie wiem ze bardziej pasuje do działu odzywianie ale jak tam pytałem to mi albo jakies głupoty gadali albo nic nie pisali a i tak nie uzyskałem odpowiedzi wiec zamieszczam tutaj i licze na szybkie fachowe odpowwiedzi. Bo masz sam pierw POCZYTAĆ podwieszone tematy i zrozumieć coś a nie chcesz zeby ktoś za Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2012-12-18 22:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)